1. 烹調蔬菜時，如果必須要煮，煮好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，煮好的水可適量加入肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯。
2. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效治療香港腳。
3. 夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損(大陸肌膚老化的講法)等疾病發生。
4. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常將其曝曬太陽下，有益健康(很一般的常識，其實很多東西常曬太陽就對啦)。
5. 多吃薏仁小米粥等健脾，可防暑濕(意思是因為進進出出冷氣房，冷熱交替造成的身體不適)。
6. 預防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿太用腦，可用熱水加醋洗腳。(睡覺我可是專家，反正白天儘量把自己搞累，躺到床上啥都不要想，馬上就昏睡了…)。
7. 金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁放涼後與蜂蜜沖調可解暑。
8. 吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
9. 睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老(聽過另一種說法是午睡會變笨…)。
10. 雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚(這肯定不是護膚，絕對是去角質)。
11. 夏天擦拭涼席，用加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。
12. 早餐多食蕃茄(西紅柿)、檸檬等酸性蔬菜和水果，有益於養肝。
13. 爽身止癢：洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。
14. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
15. 夏天多喝番茄湯既可獲得養分，又能補充水分，番茄湯熱後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；但注意吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康。
16. 因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著(不要再來牙膏了)。
17. 把白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能去除異味。
18. 喝優酪乳能解酒後煩躁，優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
19. 皮鞋皮包放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
20. 頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛(當作牙膏萬能，真的找不到可用品再考慮吧)。
21. 蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油(這可以測試看看)。
22. 白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，把洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨(所以反正白色變黃也不想穿了，拿來測試)。
23. 過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。
24. 及時補充水分，應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，因為含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此尤其夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水。
25. 每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤(有必要這樣準備豆腐)。
26. 空調室外溫差不宜超過5度，即使天氣再熱，室溫也不宜到24度以下。
27. 洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
28. 夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應多吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
29. 頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。
皮包上有汙漬，可以用棉花蘸風油精(這東西應該是大陸或新加坡來的主要由薄荷、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精組成)擦拭。
留言列表
